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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.07

セロリとイカの炒め物

セロリとイカの炒め物

イカの栄養タウリンで疲労回復！

2016.01.07
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

セロリ 5本
いか 250g
塩・コショウ 適量
ウイスターソース 20㏄
トウバンジャン 5g

作り方

1作り方

セロリをお湯にくぐらせる。いかも軽くお湯通しする。フライパンでセロリを炒め、塩・コショウ、醤油で味付け、別皿に取る。イカを炒め、ウイスターソース、トウバンジャンを入れ混ぜ合わせ、セロリも入れ完成。

お料理のポイント

セロリのシャキシャキ感がなんとも、言えません～!!

まーさんレポート

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