ツナ入りフーチバージューシー [ID:872]

ツナ入りフーチバージューシー
1252

おきレシ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人分

2 1/2カップ
ツナ缶詰 50g
人参 75g
よもぎ(フーチバー) 50g
3.5g
大さじ1

作りかた

1

米は 30分前に洗う。

2

人参はさいの目に切り、よもぎ(フーチバー)はきれいに洗い、細かく刻む。

3

鍋に油を入れツナを炒める。次に米を入れ透明になったら人参と米と同量の水を入れ、塩を加えて味を整えて炊き込む。

4

水分がなくなったら一度混ぜ弱火にする。

5

蒸らす前にフーチバーを入れて混ぜ合わせ、15分ほど置く。

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