レシピを投稿する
2011.02.23

ツナ入りフーチバージューシー

ツナ入りフーチバージューシー

2011.02.23
2069
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人分

2 1/2カップ
ツナ缶詰 50g
人参 75g
よもぎ(フーチバー) 50g
3.5g
大さじ1

作り方

米は 30分前に洗う。
人参はさいの目に切り、よもぎ(フーチバー)はきれいに洗い、細かく刻む。
鍋に油を入れツナを炒める。次に米を入れ透明になったら人参と米と同量の水を入れ、塩を加えて味を整えて炊き込む。
水分がなくなったら一度混ぜ弱火にする。
蒸らす前にフーチバーを入れて混ぜ合わせ、15分ほど置く。

同じ食材のレシピ

2011.07.25 スパムのポトフ

フランスの家庭料理です

2011.09.14 ゴーヤーと油味噌の焼きおにぎり

まさにうちなーなおにぎりです!

2011.09.08 うちな~タコライス

2才の子供から大人まで楽しめる