レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.29

マグロともずくの前菜キューブ

マグロともずくの前菜キューブ

マグロともずくのヘルシー前菜

2016.01.29
361
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （5人前(5個)）

キャベツ 3枚
パプリカ赤黄 半分
マグロ 少々
もずく 50g
ブイヨン 少々
カニカマ 少々

作り方

1具材準備

鍋にブイヨンと野菜を入れ煮込む、マグロはサッと。 煮汁は200mml位残してゼラチンを入れる。

2型に入れる

製氷型の側面にキャベツを貼り、刻んだパプリカ、マグロ、カニカマ、もずくを入れる。

3スープを入れ冷やす

なみなみにゼラチン入りスープを入れて半日冷やすと完成。

お料理のポイント

ドレッシング代わりに柑橘系を加えても美味しいです。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

マグロ もずく

同じ食材のレシピ

2014.01.27 ふーちばーぜんざい

ふーちばー（よもぎ）でほっこり和デザート

2014.01.27 ひじきinマカロニサラダ

ヒジキ入りで子供に食べてもらいたい１品

2011.08.18 島らっきょうと揚げのタシヤー

泡盛のつまみです

2014.01.27 鶏手羽のカリカリ米粉揚げおろしレモンがけ

おろしレモンでいつものから揚げに変化を♪