レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.06.28

海鮮の味噌煮

海鮮の味噌煮

ティラジャーとたことセーイカで。

2016.06.28
863
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

ティラジャー 100g
たこの刺身 10〜15切れ
ボイルセーイカ 10〜15切れ
酒 小さじ１
ねぎ 飾り用
サラダ油 大さじ1
味噌 大さじ2
砂糖 小さじ1
みりん 小さじ1

作り方

フライパンに材料を入れ、サラダ油、味噌、みりん、砂糖を入れ、全体がなじむまでよく揉み込む
火にかけて、7〜8分ほど炒め、火が通ったら完成
ティラジャー（マガキガイ）はこれ

お料理のポイント

海鮮は貝類やいか、たこならなんでもOKです♪

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2014.11.13 与那原ひじきの煮物

おきレシ35号掲載レシピ

2014.08.27 ハーサーミー揚げ２‼︎

衣が変わっています✌︎

2012.07.24 ゴーヤの海老しんじょう揚げ　出汁あんかけ

ビタミンCとEでアンチエイジングレシピ！

2014.08.30 ゴーヤーのぷりぷりソーセージ♪

お弁当のおかずに、お酒のおつまみに