レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.06.30

シカクマメサラダ

シカクマメサラダ

グリーンがきれいね。

2016.06.30
4115
1
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2）

シカクマメ（うりずん豆） 5〜6本
豆苗 1輪（親指と人さし指で掴めるくらい）
粉チーズ 大さじ2
白ゴマ 少々
お好みのドレッシング 適量

作り方

1野菜の下準備

シカクマメを軽く茹でて、斜め半分に切る。豆苗を食べやすい大きさに切る。

2和える

1）と粉チーズを和える。白ゴマを振る。

お料理のポイント

副菜。付け合わせなので、分量少なめです。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

シカクマメ

同じ食材のレシピ

2013.11.30 カンダバーの豆腐キッシュ

カンダバーと豆腐のヘルシー簡単キッシュ

2015.12.16 田づくりとハンダマのサラダ

おきレシ49号掲載 お正月おせち

2012.08.01 氷ゴーヤとうふの酢ィーツ

ヘルシー！ すずしぃー！！

2011.08.08 米粉のトルティーヤ・ラップサンド

モチモチラップサンドから作ります