レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.07.08

ゴーヤの味噌くるみ和え

ゴーヤの味噌くるみ和え

さっと作れるお味噌味の常備菜です！

2016.07.08
505
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

ゴーヤ（5mm薄切り） 80ｇ
かまぼこ（千切り） 25ｇ
くるみ 15ｇ
a白味噌 20ｇ
a白すりごま 10ｇ
a三温糖 5ｇ
a酢 10ｇ

作り方

ゴーヤはワタを取り5mmの薄切りにしてさっと茹でてざるにあげ冷ましておく。くるみは軽し炒っておく。
ボウルにaを入れてよく混ぜ、1を合わせる。

お料理のポイント

今回は白みそで作りましたが、お好みのお味噌でどうぞ！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤ

同じ食材のレシピ

2012.02.18 カボチーズハムカツ♪

おやつやおつまみに～♪

2015.09.25 さつまいものレモン煮

おきレシ46号掲載 お弁当

2013.08.31 ゴーヤーおひたし

食欲の無い日にぴったり！

2011.09.14 野菜たっぷりふわふわハンバーグ

野菜たっぷりふわふわハンバーグ