コンビーフと沖縄の野菜達 [ID:9434]

コンビーフと沖縄の野菜達
209

今日のおつまみに作りました♪

クニヨシ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料

コンビーフ 1袋
ワンタンの皮 1袋
卵黄 1個
ゴーヤー 70~80g
オクラ 適量
モロヘイヤ 適量
適量
揚げ油 適量
甘酢ソースやケチャップ、ウスターソース等 お好みで

作りかた

1

ゴーヤーのワタを取りみじん切りにする。ボウルにコンビーフ、ゴーヤー、卵黄と入れ混ぜる。

2

オクラは下処理をし、モロヘイヤは茎から葉を一枚ずつ外す。

3

ワンタンの皮周囲に水を付け、①をのせ三角に折る。

4

残ったワンタンの皮も周囲に水に付け、オクラとモロヘイヤを適量のせ、くるくると巻く。

5

油で揚げて完成

お料理のポイント

ひき肉の変わりにコンビーフで揚げるので時間が短縮でき、沖縄の夏野菜も取れます。

同様の食材を使った別レシピ

もずく入りアンダギー

もずく入りアンダギー

おやつでもしっかりとミネラルが摂れます

  • 147
  • 0
  • 1
ひんやりゴーヤーと茄子の白だし

ひんやりゴーヤーと茄子の白だし

冷蔵庫で冷やして食べるとおいしいです

nozo
nozo
  • 198
  • 1
  • 0
揚げゴーヤーのスィートチリソースがけ

揚げゴーヤーのスィートチリソースがけ

簡単手作りスィートチリソースをかけて・・

Sabaai Cai
Sabaai Cai
  • 119
  • 1
  • 0