レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.07.29

いっぱい食べて！そば飯

いっぱい食べて！そば飯

夏休みいっぱい食べる子供へ

2016.07.29
558
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

沖縄そば 1袋
ゴーヤー 中サイズ2本
ピーマン 3個
人参 小1本
冷やご飯 150g
シーチキン 小1缶
塩、胡椒、ソース 少々

作り方

そばは、1/2し更に3等分にし熱湯をかけ油をとる
下処理し食べやすい大きさにカットした野菜を炒め塩、胡椒し冷やご飯、そばを入れ更に炒め、ソースで味をととのえて出来上がり。

お料理のポイント

夏野菜もとれて、お財布にやさしい
ケチャップ、カレー味、大人には、コチュジャン味で食べてみて❗

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤー ピーマン 人参

同じ食材のレシピ

2011.10.06 さんぴん茶葉キッシュ

さわやかな茶葉の香り

2016.01.26 グルクンぐるぐる梅肉大葉巻き

梅肉と大葉がグルクンと相性抜群！

2016.01.20 シイラのバタポンソテー

バターとポン酢でシイラをおいしくソテー！

2012.10.19 チキン南蛮

お手ごろ鶏ムネ肉で主役メニュー