レシピを投稿する
2016.07.29

いっぱい食べて!そば飯

いっぱい食べて!そば飯

夏休みいっぱい食べる子供へ

2016.07.29
507
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

沖縄そば 1袋
ゴーヤー 中サイズ2本
ピーマン 3個
人参 小1本
冷やご飯 150g
シーチキン 小1缶
塩、胡椒、ソース 少々

作り方

そばは、1/2し更に3等分にし熱湯をかけ油をとる
下処理し食べやすい大きさにカットした野菜を炒め塩、胡椒し冷やご飯、そばを入れ更に炒め、ソースで味をととのえて出来上がり。

お料理のポイント

夏野菜もとれて、お財布にやさしい
ケチャップ、カレー味、大人には、コチュジャン味で食べてみて❗

同じ食材のレシピ

2015.01.26 シリシリポテトサラダ!!

シャキシャキとした食感のいいポテトサラダ

2017.03.10 まぐろの治部煮風三食丼弁当

那覇市特産まぐろでヘルシーハラール弁当

2022.07.22 セサミシークヮーサージャム(本部)

練りごまに、シークヮーサーを混ぜて作ったジャムです。見た目は真っ黒ですが、栄養がたっぷりつまった一品です。

2011.07.26 アイスプラントのサラダ

不思議な野菜アイスプラント