レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2020.10.23

ゴーヤーと中華いかの和え物

ゴーヤーと中華いかの和え物

青葉がアクセント！お祝いの席でも活躍！

2020.10.23
420
1
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

ゴーヤー １本
玉ねぎ 1個
青葉 ５枚
中華いか 250ｇ
ドレッシング 適量

作り方

1野菜をカットする。

ゴーヤーと玉ねぎと青葉を薄くスライスする。

2カットした野菜と中華いかをドレッシングで和える。

ボールにカットした野菜と中華いかを入れて、ドレッシングで混ぜて完成！ドレッシングはお好みのものを！今回はシークワサー味のドレッシングを使用！

お料理のポイント

中華いかとドレッシングがあるので、だれが作ってもほぼ失敗しないと思います！
朱色の中華いかのおかげで、お祝いの席でも大活躍！

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤー

同じ食材のレシピ

2011.07.25 スパムとへちまのみそ煮

へちまは夏野菜のクイーン

2011.03.10 しょうが黒糖プリン

しょうがと黒糖！のどにやさしいプリン

2011.07.25 スパムのにんじんシリシリー

シリシリ（すりすり）するのでこう呼びます

2011.04.04 薬膳ツルムラサキシークヮーサー和え

夏の栄養補給に適したメニューです。