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- フーロー豆とカリカリジャコの磯辺揚げ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人分）
| フーロー豆 | 50g |
|---|---|
| のり | 適宜 |
| じゃこ | 10g |
| ■天ぷら衣 | |
| 小麦粉 | 適量 |
| 水 | 適量 |
| 卵 | 適量 |
作り方
フーロー豆は5cmの長さにカットする。
のりでフーロー豆を巻いて衣で巻き終わりをとめる。
衣をつけて、ジャコをまぶして180度の油で揚げる。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| フーロー豆 | 50g |
|---|---|
| のり | 適宜 |
| じゃこ | 10g |
| ■天ぷら衣 | |
| 小麦粉 | 適量 |
| 水 | 適量 |
| 卵 | 適量 |
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