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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.02.23

ゴーヤーヨーグルト

ゴーヤーヨーグルト

2011.02.23
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ゴーヤー 中1/2本
ヨーグルト 120ml
レモン 1/2個分

作り方

ゴーヤーをすりおろし、絞る。
ヨーグルトに絞ったゴーヤー、レモン汁をかける。

まーさんレポート

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ゴーヤー レモン

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