はんだまーと大根葉の白和え [ID:1766]

はんだまーと大根葉の白和え
5212

島豆腐を使います

しまにんじん

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人前

はんだまー 1/2束
大根葉 1/4束
島豆腐 100g
少々
だし汁 大さじ1
しょう油 小さじ1

作りかた

1

はんだまーと大根葉はよく洗ってから、たっぷりの湯に塩を少々入れて茹でる。冷水に取って、色止めして、固く絞って食べやすい大きさに切っておきます。

2

島豆腐はふきんに包み、水気を絞ってボールに入れます。

3

切った、はんだまーと大根葉です。

4

2.と 3.を調味料を加えて木べらなどでよく混ぜ合わせます。味を見て器に盛ります。

同様の食材を使った別レシピ

笑顔満点コクうまカチャトラ

笑顔満点コクうまカチャトラ

沖縄黒糖を使うことで優しい味になります。

あき
あき
  • 116
  • 4
  • 0
スパム入り煮込みうどん

スパム入り煮込みうどん

野菜たっぷりうどんで 栄養満点

沖縄ホーメル
沖縄ホーメル
  • 700
  • 0
  • 0
野菜たっぷりイタリアンなトマト鍋

野菜たっぷりイタリアンなトマト鍋

おきレシ24号掲載レシピ

TULIP
TULIP
  • 114
  • 0
  • 0
もずく(スヌイ)入りだし巻き玉子

もずく(スヌイ)入りだし巻き玉子

フコイダンたっぷり美味くて健康になる!

ANMAR/ホクガン
ANMAR/ホクガン
  • 2133
  • 2
  • 2