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- ゴーヤーを使ったレシピ / パインアップルを使ったレシピ
- ゴーヤーとパインのサラダ、たんかんソース
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人前）
| ゴーヤー | 1本 |
|---|---|
| パインアップル | 1/4個 |
| タンカンジュース | 150ml |
| 酢 | 50ml |
| 塩・こしょう | 少々 |
作り方
1下処理
ゴーヤーはスライサーで薄くスライスし、冷水にさらす。パインは皮をむき、1cmの角切りにする。
2たんかんソースを作る
タンカンジュースに酢を加えて、軽く塩・こしょうする。
3仕上げ
水気を絞ったゴーヤーとパインを合わせて、器に盛る。ドレッシングをかけて食べる。
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まーさんレポート
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