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- もずくを使ったレシピ / オクラを使ったレシピ
- 温州ミカンとオクラともずくの冷や奴
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| 島豆腐 | 適宜 |
|---|---|
| もずく | 適宜 |
| オクラ | 1～2本程度 |
| ■調味料A | |
| 温州ミカン | 1/2個 |
| めんつゆ | 大さじ2と1/2 |
| 酢 | 小さじ1 |
作り方
豆腐の上にもずくと茹でたオクラをのせ、Aをまわしかけて完成。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| 島豆腐 | 適宜 |
|---|---|
| もずく | 適宜 |
| オクラ | 1～2本程度 |
| ■調味料A | |
| 温州ミカン | 1/2個 |
| めんつゆ | 大さじ2と1/2 |
| 酢 | 小さじ1 |
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