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- スパムとフーチバー・もずく雑炊
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| スパム | 1/3缶(みじん切り) |
|---|---|
| かつおだし汁 | 3カップ |
| フーチバー | 1/4束(葉を摘み洗う) |
| もずく | 10g(塩抜きしてざく切り) |
| 米 | 1/2カップ(洗ってザルにあげる) |
| 塩 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
作り方
鍋にだし汁とその他の材料を入れ、蓋をせずに最初は強火で沸騰したら弱火で炊く。ときどきかき混ぜる。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| スパム | 1/3缶(みじん切り) |
|---|---|
| かつおだし汁 | 3カップ |
| フーチバー | 1/4束(葉を摘み洗う) |
| もずく | 10g(塩抜きしてざく切り) |
| 米 | 1/2カップ(洗ってザルにあげる) |
| 塩 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
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