| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| スパム | 1/2缶(手でほぐす) |
|---|---|
| 木綿豆腐 | 1/2丁 |
| キャベツ | 2枚 |
| もやし | 50g |
| 人参 | 1/4本(短冊切り) |
| 和風だしの素 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 塩、こしょう | 各少々 |
| サラダ油 | 大さじ1と1/2 |
作り方
キャベツはやや大きめのざく切りにする。豆腐は水切りをし大きめに手でちぎる。
フライパンに油を熱し、豆腐を炒めた後取り出す。
2.に油をたし、人参、スパムを炒め、キャベツを加え、だしの素、塩・こしょうで調味し、キャベツがしんなりしたら、もやしと2.の豆腐を入れ、しょうゆで仕上げる。
お料理のポイント
キャベツをレタスに変更OK。
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まーさんレポート
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