レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.07.25

スパム入りハンダマー炒め

スパム入りハンダマー炒め

ハンダマはカロチンが豊富

2011.07.25
2930
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

スパム 1/3缶(1cmの細切り)
ハンダマ 1/2束(葉を摘んでおく)
もやし ひとつかみ
サラダ油 小さじ1
削り節 適量
塩・しょうゆ 各少々

作り方

フライパンに油を熱し、スパムを炒め、ハンダマ、もやしを加え、削り節を入れたら塩・しょうゆで味を調える。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ハンダマ

同じ食材のレシピ

2015.01.06 お餅でお焼き風

おきレシ37号掲載レシピ

2013.08.27 ゴーヤーとベーコンのチーズ春巻き

サクサクッ！おつまみやおやつに最適♪

2013.01.28 黒糖カリカリバームクーヘン

フライパンで簡単に作れる定番おやつ♪

2015.09.28 黄金トンカラ

おきレシブック46号掲載 エバラ