レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.07.25

南瓜粥

南瓜粥

皮をつけたままで栄養価プラス

2011.07.25
381
1
1
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

かぼちゃ 100g
ご飯 お茶碗2杯
塩 ひとつまみ
カンダバー 3枚

作り方

ご飯は普通に炊き上げておく。ザルに入れて水洗いする。かぼちゃは皮ごとよく洗い、種をとって一口大に切る。
土鍋に水540ml入れてかぼちゃを入れて火にかけ、ゆっくりと炊き上げます。
かぼちゃがやわらかく煮えたら、ご飯を入れて塩ひとつまみ入れる。煮詰まった場合は差し水をする。
お茶碗に盛り、黒ゴマをふり、ハンダマーの千切りをあしらう。

お料理のポイント

ゆっくりと炊き上げるとかぼちゃの甘味が増します。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

かぼちゃ

同じ食材のレシピ

2015.01.08 おだいりさまとおひなさまおにぎり

おきレシ27号掲載レシピ

2015.01.08 沖縄風おでん

おきレシ36号掲載レシピ

2012.02.27 島にんじんのジャム

島人参の甘さを生かして作るジャムです♪

2015.01.08 クレソンのナムル

おきレシ27号掲載レシピ