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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.12.01

ドライカレー3種のディップ

ドライカレー3種のディップ

ドライカレーを３種で味わってください。

2013.12.01
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料

カレー粉 3ｇ
うっちん粉 2ｇ
バターライス 80ｇ
赤マチ 50ｇ
島人参 20ｇ
島どーふ 10ｇ
トウガン 20ｇ
レーズン 5ｇ
生クリーム 10ｃｃ
オイル 30ｃｃ
ニガナ 20ｇ
紅イモ 20ｇ

作り方

ドライカレーを作る。
紅イモと生クリームでディップを作る。
島人参と生クリームでディップを作る。
ニガナと島豆腐でディップを作る。
赤マチは蒸して火を通す。
皿に盛り付ける。

お料理のポイント

ドライカレーを一皿で三種類楽しんで下さい！

まーさんレポート

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コメント

色んな県産野菜が入っており、ヘルシーカレーですね＾＾！

そね子☆

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島人参 トウガン ニガナ 紅イモ

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