手軽で簡単!ゴーヤー料理の定番です
・野菜に含まれるビタミンCは熱に弱く加熱すると減ってしまうが、ゴーヤーに含まれるビタミンCは熱しても壊れにくい。酢の物は、ゴーヤーの素材をそのまま生かした、手軽で簡単に作れるゴーヤー料理の定番である。
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おきレシ26号掲載レシピ
美と健康レシピのチャーハンです
県産魚を洋風にいただきます♪ハンダマが合うんです
さわやかで涼しげな一品
まーさんレポート
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