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- ゴーヤーのキムポン♪
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人前）
| ゴーヤー | 大1/2本 |
|---|---|
| キムチ | 適量 |
| ポン酢 | 大さじ2 |
| 炒り胡麻 | 大さじ1 |
作り方
ゴーヤーはわたをスプーンでしっかりとり、薄くスライス、塩もみして5分程おく
1)をサッと茹でたら軽く水洗いし絞る
2)と刻んだキムチ、ポン酢・胡麻を混ぜて冷蔵庫で冷やせば出来上がり♪
お料理のポイント
最強「ゴーヤー」と発酵＆食欲増進食「キムチ」をダブル使いで無敵です。
食欲落ちても栄養ばっちり♪
ゴーヤーの大きさによりポン酢の量は調節してください
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まーさんレポート
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