- レシピを探す
- モロヘイヤを使ったレシピ / トマトを使ったレシピ
- モロヘイヤそうめん
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人前）
| モロヘイヤ | 1/2束 |
|---|---|
| とろろ昆布 | 約3g |
| トマト | 1/2個 |
| そうめん | 200g |
| ■かけつゆ | |
| めんつゆ(3倍濃縮) | 60ml |
| 水 | 200ml |
作り方
かけつゆの材料を合わせて冷蔵庫で冷やしておく。
モロヘイヤはさっと茹でて粗く刻んでおく。トマトは角切りにしておく。
そうめんを茹でて冷水にとって水気を切り、器に盛る。
2の野菜ととろろ昆布を盛り付け、1のつゆをかけて完成!
お料理のポイント
モロヘイヤをもっと細かく刻めばさらにとろとろ感が味わえます。よく混ぜて召し上がれ！
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
この、とろとろは魅力的です♪
私、このお料理好き♪
ツルツル食べられそうですね^^
魅力的☆
美味しそう!栄養もありそうですね☆
モロヘイヤそうめん美味しそうですね♪
夏バテに良さそう。食べてみたいです。(^u^)
コメントするにはログインが必要です