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- ぷちぷちシブイ粥
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| シブイ | 5cm輪切りの半分 |
|---|---|
| 玄米 | 計量カップ160g |
| 麦 | 計量カップ20g |
| 白米 | 計量カップ20g |
| 市販の液体ダシ | 大さじ1 |
作り方
シブイは皮を剥いてスライサーで薄くスライス
玄米・米・麦をといで、鍋にたっぷりの水を入れて中火にかけ、シブイ、ダシを入れて炊く。
炊き上がる直前に風味付けにゴマ油を数滴たらし、好みでネギなどの薬味をまぜて出来上がり。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| シブイ | 5cm輪切りの半分 |
|---|---|
| 玄米 | 計量カップ160g |
| 麦 | 計量カップ20g |
| 白米 | 計量カップ20g |
| 市販の液体ダシ | 大さじ1 |
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