さっと揚げることでアクや苦味が和らぎます
冷蔵庫で2、3日日持ちします。 今回は手に入りませんでしたが、オクラもとてもおいしいです。 帰省して作ると喜ばれるメニューなのでいつもたっぷり作っています。
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炊飯器で煮込みました
ウンチェーは鉄分たっぷり夏のスタミナ飯に♪
火を使わず10分でできちゃう簡単な逸品
真夏のランチやお酒のシメにも最適です!
まーさんレポート
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