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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.10.11

シカクマメのガーリックソテーカレー風味

シカクマメのガーリックソテーカレー風味

さっと炒めてガーリックカレー風味に♪

2011.10.11
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

シカクマメ 15本
ニンニク 1片
オリーブオイル 適量
塩 適量
こしょう 適量
カレーパウダー 小さじ1

作り方

1下ごしらえ

シカクマメは斜め切り、ニンニクはみじん切りにする

2炒める

フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ火をつける 中火にしニンニクの香りがしてきたら、シカクマメを入れ炒める

3味付け

塩・こしょう・カレーパウダーを加えさっと炒める

お料理のポイント

さっと炒めてシカクマメの食感を楽しんで♪

まーさんレポート

クセになる美味しさでした!!

ペリーコロ ペリーコロ

作者より ペリーコロさんレポありがとうございます♪

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コメント

めっちゃ美味しそう。
休日に作りたいと思います。

ペリーコロ

シカクマメ大好きです！！簡単にできていいですね☆つやつや感とても美味しそう♪

おきレシ

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ニンニク

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