シカクマメのガーリックソテーカレー風味 [ID:2982]
さっと炒めてガーリックカレー風味に♪
| 調理時間： | カロリー： | — Kcal |
|---|
材料 （2人分）
| シカクマメ | 15本 |
| ニンニク | 1片 |
| オリーブオイル | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
| カレーパウダー | 小さじ1 |
作りかた
1
下ごしらえ
シカクマメは斜め切り、ニンニクはみじん切りにする
2
炒める
フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ火をつける 中火にしニンニクの香りがしてきたら、シカクマメを入れ炒める
3
味付け
塩・こしょう・カレーパウダーを加えさっと炒める
お料理のポイント
さっと炒めてシカクマメの食感を楽しんで♪
同様の食材を使った別レシピ
まぐろのトマトソースペンネ
お子様～お年寄りまで美味しくいただけます
- 96
- 1
- 0
県産野菜のピザ
みんな大好きなピザ
- 778
- 7
- 4
はえばる美瓜の肉味噌のっけ
柔らかいへちまが主役のレシピ
- 15
- 0
- 0
揚げゴーヤーのスィートチリソースがけ
簡単手作りスィートチリソースをかけて・・
- 93
- 1
- 0