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- もずく梅和えおにぎり
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （1～2人前）
| ご飯 | 2膳 |
|---|---|
| もずく | 適量 |
| 梅干し | 1個 |
| 黒のすりごま、粒ゴマ | 適量 |
| 玉ねぎのドレッシング | 少量 |
| 海苔 | 適枚 |
| 青じそ | 1枚 |
| トマト | 1/4個 |
| バナナ | 1/4個 |
作り方
梅干しは種をとって叩きにし、もずくも同様にたたきにし黒ごまを混ぜてドレッシングで、和えておく。
ご飯をおにぎりの形にし、1:の具材をご飯に乗せ海苔で巻いていきます。
デザートのトマト、バナナは1/4にカットして器に盛ります。
青じそは縦半分に切りあわせて千切りにして、おにぎりの上にのせます、黒ごまも振って出来上がりです。
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まーさんレポート
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