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2012.04.10

ゴーヤーと豚肉のスパゲッティ

ゴーヤーと豚肉のスパゲッティ

沖縄の夏野菜をドレッシングで美味しく！

2012.04.10
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （２人分）

ゴーヤー 1/2本
豚肉(薄切り) 120g
スパゲッティ 200g
かつお節 適量
塩 適量
キューピー3分クッキングパスタのためのオイルソースしょうゆ&ペパー 大さじ4

作り方

ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、3㎜幅に切る。塩水にさらして水気をきる。
豚肉はひと口大に切る。
スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。
フライパンにオイルソースを入れて火にかけ、1,2,を炒める。3,を加えて炒め、器に盛り付け、かつお節をのせる。

まーさんレポート

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ゴーヤー

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