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- もずくソーメンチャンプルー
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （1人前）
| 生モズク50g ニンジン50g シーチキン(80g)1缶 ソーメン1束 | |
|---|---|
| 青ネギ適量 | |
| ■塩 油 | |
| 塩少々 油適量 | |
作り方
1鍋に湯を沸かし、細切りにしたニンジンを茹で網杓子で取りその中にソーメンを湯がき、ざるにあげ水気を切る。2厚手のフライパンに油をひいてニンジン、モズクそしてシーチキンを入れて炒める。
次にソーメンを入れ塩で味付けし、刻み青ネギをかき混ぜて仕上げる。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| 生モズク50g ニンジン50g シーチキン(80g)1缶 ソーメン1束 | |
|---|---|
| 青ネギ適量 | |
| ■塩 油 | |
| 塩少々 油適量 | |
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まーさんレポート
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コメント
酢もずく以外でも、チャンプルーにして食べると良いですね♪
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