冬瓜と三枚肉の広東煮込み [ID:353]

冬瓜と三枚肉の広東煮込み
367

おきレシ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人分

豚三枚肉 100g
冬瓜 100g
椎茸 80g
ゴーヤー 40g
■三枚肉用調味料
かつおだし 250ml
泡盛 20ml
砂糖 20g
しょう油 18ml
■冬瓜用調味料
中華スープ 250ml
しょう油 6ml
老酒 3ml
オイスターソース 6ml
■椎茸用調味料
中華スープ 200ml
しょう油 50ml
砂糖 25g
唐辛子 少々
■ゴーヤー用調味料
中華スープ 200ml
4g
砂糖 少々

作りかた

1

三枚肉は 1時間茹で成形して鰹出汁の調味料で 1時間半煮る。

2

冬瓜は皮をむき、種を取り、成形して茹で、スープと調味料で 20分位煮る。

3

椎茸は分量のスープと調味料で 30分位とろ火で煮る。

4

ゴーヤーはダイスカットにして、塩味のスープで 10分位煮る。

5

タイトルタイトル

各材料を別々に味付けし、それをひとつの皿に盛る。

お料理のポイント

各材料を別々に味付けする。

同様の食材を使った別レシピ

島豚肉の地中海風

島豚肉の地中海風

島豚でイタリアン

おきレシ
おきレシ
  • 105
  • 0
  • 0
もずくと島豆腐のドライカレー♪

もずくと島豆腐のドライカレー♪

簡単でヘルシー!沖縄の恵みがたっぷり!

ririkaoru
ririkaoru
  • 645
  • 6
  • 0
ゴーヤー玄米サラダ

ゴーヤー玄米サラダ

体を浄化してくれるサラダです

いねちゃん
いねちゃん
  • 117
  • 3
  • 0
ゴーヤとポーク夏野菜ふわふわオムレツ

ゴーヤとポーク夏野菜ふわふわオムレツ

ふわふわ健康オムレツ

たーつ
たーつ
  • 208
  • 8
  • 0