| 調理時間: | |
|---|---|
| カロリー: | — Kcal |
| 島豆腐(木綿豆腐) | 小パック1丁(150~200g) |
|---|---|
| 納豆 | 1パック |
| きゅうり | 1/4本 |
| そうめん(乾) | 1束 |
| キムチ | 適量 |
| 冷や汁の素 | 1袋 |
| 水 | 1/2カップ(100ml) |
| 【下ごしらえ】 | |
| きゅうりは千切りにし、そうめんはゆでて流水で洗い、水気をきっておきます。 |

食材データベース(外部リンク)ごろっと大きいゴーヤとパイナップルをスパイシーなカレー風味のあぐー豚のメンチカツで包みました。メンチカツのしつこさがゴーヤーの爽やかな苦味とパイナップルの酸味で和らげられ、カレー風味のメンチカツと相性抜群!ごはんがすすむ一品です。#おきレシコンテスト
まーさんレポート
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