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- とろ～りチーズたらこのゴーヤソテー
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （1）
| ゴーヤ | 1/4本 |
|---|---|
| たらこ | 20g |
| とろけるチーズ | 一掴み |
| ニンニクみじん切り | 小匙1 |
| 粗びき黒こしょう | 適量 |
| ■オリーブオイル | |
| オリーブオイル | 小匙1 |
作り方
オリーブオイルを熱し、みじん切りのニンニクとゴーヤを炒める。
たらこととろけるチーズを入れます。
粗びき黒こしょうを振って出来上がり。
お料理のポイント
たらこの塩味で、塩はなくても良いです。カマンベールチーズにしたり、クリームチーズを使っても美味しいです。
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まーさんレポート
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コメント
ニンニクの香りが広がって美味しそうですね～ (o´д`o)*
カリカリのフランスパンにのせても楽しめそうですっ。
個人的に、クリームチーズでも試してみたいです☆
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