島人参のフリージング [ID:407]

島人参のフリージング
88

おきレシ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料

島人参 適量
少々

作りかた

1

島人参は調理の用途に合わせて、輪切り、千切り、角切りなどに切っておく。

2

鍋に湯を沸騰させ、塩ひとつまみを入れ、島人参を茹でる。火が通ったら冷水に取り冷ます。

3

水気を切って、使用する 1回分毎の量をビニール袋に入れて密封し冷凍する。

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