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| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| 島人参 | 適量 |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
作り方
島人参は調理の用途に合わせて、輪切り、千切り、角切りなどに切っておく。
鍋に湯を沸騰させ、塩ひとつまみを入れ、島人参を茹でる。火が通ったら冷水に取り冷ます。
水気を切って、使用する 1回分毎の量をビニール袋に入れて密封し冷凍する。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| 島人参 | 適量 |
|---|---|
| 塩 | 少々 |
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