- レシピを探す
- ゴーヤーを使ったレシピ / にんにくを使ったレシピ
- ゴーヤーリンピック 頑張れ日本チャーハン
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （4人）
| ゴーヤー | 1本 |
|---|---|
| 豆腐 | 半丁 |
| ご飯 | 2杯 |
| ■塩コショウ | |
| 塩コショウ | 適量 |
| にんにく | 2かけ |
作り方
1ゴーヤーを輪切りの私
ゴーヤーをオリンピックがんばろう!って言いながら輪切りにしてワタを取ります。塩を振って水分を取ります。
2フライパンでアッチッチ
フライパンでアッチッチあっちっちします。良い感じで焦げ目がついたら、日本チームに応援がつたわります。
3トーフチャーハンを作ります。
にんにくと島豆腐を炒めます。少し焦げ目がついたら、炊飯ジャーからご飯を2杯もらってチャーハンを作ります。塩コショウをします。
4五輪のマークで完成です。
五輪のマークにする際に、日本チャチャチャ!と言いながら進めると気分が乗りますよ。
お料理のポイント
やっぱり応援しながらですよ。気持ちがこもって素敵です。
食材データベース
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
美味しそう!何より楽しい!暑い夏はこれで乗り切ろう!って感じになります(笑)。まぢで今度の晩御飯にします!何より簡単だし!
やんばらーさん、ありがとう。
そうです!楽しいが大事なんです。食べる楽しみにはワクワク感の楽しみが必要ですよね。
今度飲みに行きましょう!
チャーハンに豆腐、新しいです!
浮かび上がる鮮やかな五輪マーク、目にも栄養☆
なでしこ、決勝ですね～。ドキドキしますね～。
オリンピック、終わって欲しくないです。
アレコレ考えず、まっすぐ日本を応援できる機会、なかなかない気がします。
コメントするにはログインが必要です