塩豚(スーチキー)入りポトフ [ID:415]

塩豚(スーチキー)入りポトフ
267

おきレシ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 3~4人分

塩豚 250g
鶏手羽(先端を切り落とす) 150g
じゃが芋 330g
キャベツ 330g
大根 250g
島人参 150g
玉ねぎ 150g
だし汁 690~930g
大さじ1
にんにく 2かけ
こしょう 少々
■ブーケガルニ
月桂樹の葉 1枚
パセリの軸 適量
セロリ 適量

作りかた

1

塩豚は塊のまま、箸が通る程度に 30~ 40分程度茹でる。じゃが芋は丸のまま、大根は 3cmの輪切り、島人参は 10cm長さ。

2

キャベツは芯をつけて 8等分しタコ糸でしばる。玉ねぎも丸のまま。じゃが芋・大根・島人参は 5分通りゆがく。

3

大きな鍋に塩豚と鶏手羽、にんにく、ブーケガルニ、玉ねぎを入れて 2時間位コトコト煮る。ブーケガルニは途中で取り除く。

4

塩・こしょうで味を整える。塩豚と島人参は 5cm位の大きさに切り分け、他の野菜も添えて器にスープごと盛り付ける。

5

普通ポトフは牛肉を使うが長時間煮るとぱさついてくるが、塩豚は逆にとろっとして塩豚自体の旨味がでてくる。

お料理のポイント

塩豚の塩漬けは 1週間位が食べごろで、長く漬けたものは塩加減に注意する。 月桂樹の葉・セロリ・パセリでブーケガルニを作る。

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