レシピを投稿する
2012.08.04

ゴーヤーのグリーンスムージー

ゴーヤーのグリーンスムージー

冷たくて美味しい~♪クセになる味わい♪

2012.08.04
1418
0
5
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~3人前

ゴーヤー 1/2本
凍らせたバナナ 2本
ヨーグルト 100cc
牛乳 50cc

作り方

材料をすべてミキサーに入れ、ゴーヤーの繊維が細かくなれば完成! ゴーヤー、バナナはミキサーにかけやすいように適当な大きさにカットしてね♪

コメント

あ。という間に出来ちゃうのですねぇ。
ひんやりと、夏にピッタリですねっ。
火も使わなくて良いし、
とっても、ありがたいレシピです~ ヽ(´・∀・`@)ノ

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2012.08.16 たっぷりもやしのバンバンジー

たっぷたれをかけるのがおししさのポイント

2015.11.26 チューリップチキンのハニーマスタード焼き

おきレシ48号掲載 お弁当

2011.09.04 カンダバー サラダ

ウチナー(沖縄)野菜を使った簡単サラダ

2012.11.13 トマトがしみ込むロールシマナー

肉汁たっぷり、シマナーとばっちり!