レシピを投稿する
2012.08.04

ゴーヤーのグリーンスムージー

ゴーヤーのグリーンスムージー

冷たくて美味しい~♪クセになる味わい♪

2012.08.04
1510
0
5
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~3人前

ゴーヤー 1/2本
凍らせたバナナ 2本
ヨーグルト 100cc
牛乳 50cc

作り方

材料をすべてミキサーに入れ、ゴーヤーの繊維が細かくなれば完成! ゴーヤー、バナナはミキサーにかけやすいように適当な大きさにカットしてね♪

コメント

あ。という間に出来ちゃうのですねぇ。
ひんやりと、夏にピッタリですねっ。
火も使わなくて良いし、
とっても、ありがたいレシピです~ ヽ(´・∀・`@)ノ

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2012.07.31 ゴーヤと鶏のスパイシー和ペースト

ピリッと軽めのペースト!ご飯にも合う!

2013.08.07 夏だゴーヤーきんぴら

夏はゴーヤーの金平!ほろ苦さが癖になる。

2014.05.16 魚のすりみハーブ入り焼き

庭のウイキョウがいい香りで思いついた1品

2012.12.08 ぐるくんのフリット★クリスマス仕立て

県産ぐるくんを3種のソースで味わう!