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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.09.24

ヒジキの酢の物

ヒジキの酢の物

ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味

2012.09.24
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （5）

ヒジキ 200g
キュウリ 1/2本
ダイコン 80g
ニンジン 1/2
中華イカ 100g
■調味料
米酢 大さじ1
砂糖（三温糖） 小さじ1
しょうゆ 大さじ2
だしの素 4g
シークワァーサー汁 5個分

作り方

1ヒジキの下準備

ヒジキは洗って水分をきり、適宜にカットする。

2野菜を切る

キュウリ・ダイコン・ニンジンは千切りにカットする。

3和える

切ったヒジキ・野菜・中華イカを混ぜあわせ、調味料を加えて混ぜて出来上がり。

お料理のポイント

具材を切って、和えるだけの簡単ヘルシーなヒジキメニューです♪

まーさんレポート

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ニンジン 中華イカ

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