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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.10.21

カツオフレークとインゲンの混ぜご飯

カツオフレークとインゲンの混ぜご飯

簡単で美味しい♪お弁当にぴったりメニュー

2012.10.21
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （5人分）

カツオフレーク 大さじ3
白ご飯 2合分
インゲン 6～7本
卵 1個
油 適量

作り方

1材料の準備をする

インゲンは茹でて斜めの薄切りにする。卵は溶いて、油をひいたフライパンで炒り卵を作る。

2混ぜる!!

白ご飯に、カツオフレーク・インゲン・炒り卵を入れて混ぜる。

お料理のポイント

●カツオフレークのレシピは別途あります。確認して下さい♪
●カツオフレークの量は、お好みで調整して下さい。

まーさんレポート

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インゲン

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