レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.10.21

カツオフレークとインゲンの混ぜご飯

カツオフレークとインゲンの混ぜご飯

簡単で美味しい♪お弁当にぴったりメニュー

2012.10.21
983
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （5人分）

カツオフレーク 大さじ3
白ご飯 2合分
インゲン 6～7本
卵 1個
油 適量

作り方

1材料の準備をする

インゲンは茹でて斜めの薄切りにする。卵は溶いて、油をひいたフライパンで炒り卵を作る。

2混ぜる!!

白ご飯に、カツオフレーク・インゲン・炒り卵を入れて混ぜる。

お料理のポイント

●カツオフレークのレシピは別途あります。確認して下さい♪
●カツオフレークの量は、お好みで調整して下さい。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

インゲン

同じ食材のレシピ

2014.01.30 甘酢とレモン〆の海苔巻

程よい甘さと酸っぱさがくせになります！

2014.12.09 カツオの竜田揚げ 黒酢ネギソース

おきレシ30号掲載レシピ

2011.07.25 アロエベラと海藻のサラダ

美容に王道の組み合わせ！？

2012.08.02 ゴーヤのトマト煮

ゴーヤのほど良い苦みを味わえる一品です。