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- アーサーを使ったレシピ / シークヮーサーを使ったレシピ
- グルクンと赤モーイの蒸し焼き
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| グルクン 三枚下ろし | 一匹 |
|---|---|
| 赤モーイ スライス | 20g |
| バター | 小さじ1 |
| 白ワイン | 大さじ3 |
| アーサー | 5g |
| ミニトマト スライス | 一個 |
| ポン酢 | 小さじ2 |
| シークヮーサー | 一個 |
作り方
1手順１
フライパンに材料を全部入れ蒸し焼きにする
2手順２
火が通ったら皿に盛り付けてポン酢とシークヮーサー汁をかける
3手順３
ミニトマトをスライスして飾って仕上げ
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まーさんレポート
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コメント
グルクンといったら、揚げ物しか思いつかなかったのですが、蒸すのですねぇ
φ(・ω・。)
ヘルシーで、とっても美味しそうですっ。
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