海老のふわふわ揚げ~アーサ餡掛け~ [ID:5024]

海老のふわふわ揚げ~アーサ餡掛け~
206

見た目の彩りにこだわってます☆

Keito

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人分

生むき海老 200g
島豆腐 半丁
■《A》
玉子 1個
片栗粉 大さじ1/2
塩麹 小さじ1
揚げ油 適宜
柚の皮 少量
アーサ 5g
出し汁(鰹) 150cc
水溶き片栗粉 適宜
■《B》
大さじ1/2
みりん 小さじ1
醤油 小さじ1
塩麹 少々

作りかた

1

アーサ餡掛けを作る

出し汁150㏄を、小鍋に入れて加熱し、煮立ってきたら、水に戻して水気をきったアーサと、《B》を加える。水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで混ぜて出来上がり。

2

材料の下ごしらえ

豆腐半丁はキッチンペーパーでしっかり水気を取っておく。むき海老200㌘を包丁で食感が残る程度に叩いていく。(フードプロセッサーでも良い)

3

材料を混ぜ合わせる

海老と、水気をとった島豆腐をボウルに入れ、《A》を加え、ヘラでふんわり混ぜる。

4

たねの形を整える

混ぜたたねは、楕円形に形を整え、表面に片栗粉をまぶす。

5

油で揚げる

形を整えた たねを温めた油で揚げる。表面が薄いキツネ色になってきたら取り上げる。

6

盛り付ける

取り上げた海老のふわふわ揚げに、温めたアーサ餡を掛け、香り付けにゆずの皮を飾って完成。

お料理のポイント

塩麹や豆腐を使いヘルシーかつ美味しい、見た目の彩りにこだわって作りました。

同様の食材を使った別レシピ

紅イモもちもち団子

紅イモもちもち団子

沖縄を代表する健康食材の組み合わせ

  • 307
  • 0
  • 0
きのこたっぷりオムライス

きのこたっぷりオムライス

おきレシ36号掲載レシピ

キッコーマン
キッコーマン
  • 113
  • 0
  • 0
健康野菜の地豆腐和え

健康野菜の地豆腐和え

苦みを和らげたヘルシーメニュー

  • 2562
  • 1
  • 1
島ニンジンと黒豆のパウンドケーキ

島ニンジンと黒豆のパウンドケーキ

おきレシ49号掲載 お正月おせち

おきレシ
おきレシ
  • 240
  • 0
  • 0