レシピを投稿する
2013.02.05

ほくほくかぼちゃのデザートサラダ

ほくほくかぼちゃのデザートサラダ

黒糖マヨヨーグルトソースで野菜を頂きます

2013.02.05
183
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人前

かぼちゃ 200g
ヨーグルト 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2
黒糖 小さじ2
マスタード 小さじ1/2
くるみ 5粒

作り方

1下ごしらえ

かぼちゃをやや大きめに切りラップをしてレンジで約5分ほど加熱する。

2ソース作り

くるみを砕いてラップなしでレンジで2分弱ほど加熱する。 材料2から5をよく混ぜておく。

3盛り付け

かぼちゃを置いてソースをかけ上からくるみを飾る。

お料理のポイント

黒糖の甘みがサラダのようでスイーツ的な味にしてくれます。
マスタードで大人味にも子供味にもできます。

同じ食材のレシピ

2014.08.31 ナーベーラージャム

ナーベーラーだって立派なジャムに!

2014.11.14 スティックパイ 2種

おきレシ34号掲載レシピ

2016.08.26 メカジキしゃぶしゃぶ健康サラダ

メカジキと島野菜のヘルシーなサラダです

2012.08.02 パプリカな茄子とゴーヤ大豆味噌和え

素揚げした色んな野菜の味を楽しめます♪