| 調理時間: | — |
|---|---|
| カロリー: | — Kcal |
| ■A | |
|---|---|
| アイコ(プチトマト) | 4ケ |
| 粉ゼラチン | 5g |
| コンソメ粉末 | 小さじ3分の2 |
| 塩 | 小さじ2分の1 |
| 砂糖 | 3分の2 |
| みりん | 3分の2 |
| ■B | |
| ご飯 | 200g |
| シークヮーサーのしぼり汁(生がなかったので今回は市販のものを使用) | 20cc |
| グレープフルーツ黄色 | 60g |
| ピンクグレープフルーツ | 80g |
| パセポン(市販のもの) | 小さじ2分の1 |
| 塩 | 小さじ3分の1 |
| 白ごま | 小さじ2分の1 |
| 砂糖 | 小さじ1杯 |
| ■C | |
| ライムあればシークヮーサー | 1玉 |
| アボカド | 20g |
| ほたて | 20g |
| ブラックオリーブ(市販輪切り) | 4かけ |
| ブラックペッパー | 適量 |
| オリーブオイル | 適量 |
| ゆで玉子の黄身 | 2ケ(24g) |
| サーモン刺し身 | 12きれ |
| あさつき | 先端のみで8本 |
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まーさんレポート
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