| 調理時間: | |
|---|---|
| カロリー: | 260 Kcal | 
| 白菜キムチ | 200g | 
|---|---|
| 豚ひき肉 | 60g | 
| 春雨 | 50g | 
| じゃがいも | 1個 | 
| えのきだけ | 1/2袋(50g) | 
| 豆もやし | 1/2袋(50g) | 
| にら | 1/2束(30g) | 
| 長ねぎ | 1本 | 
| 油揚げ | 1枚 | 
| だし汁(昆布・かつお) | 800ml | 
| ごま油 | 大さじ1 | 
| S&B一味唐がらし | 大さじ1 | 
| S&B おかずラー油 | 適量 | 
| ♦味噌 | 大さじ1 | 
| ♦コチュジャン | 小さじ1/2 | 
| ♦S&B本生生にんにく43g | 小さじ1 | 
| ♦S&B本生生しょうが40g | 小さじ1 | 
      ・長ねぎ、油揚げをあらかじめ焼いておくことで香ばしく仕上がり、ねぎは甘みが広がります。春雨は火の通りが早いので、食べる直前に入れます。
・鍋の〆には餅やご飯がおすすめです。
・おかずラー油はチョイ辛とピリ辛で辛さが異なります。量はお好みの辛さで調整してください。    
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
コメントするにはログインが必要です