ゴーヤーとコーンとスパムのかき揚げ [ID:5618]

ゴーヤーとコーンとスパムのかき揚げ
719

いろんな味が合わさって美味!

moka

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人分(4個)

とうもろこし 1/2本(約80g)
ゴーヤー 1/2本
少々
スパム(約1cm角にカット) 50g
粗挽き黒こしょう 1つまみ
小麦粉 大さじ3
大さじ1
溶き卵 1/2個

作りかた

1

野菜の下処理

ゴーヤーは縦半分にカットし種とワタをしっかりのぞいたら、スライスにして塩で軽くもみこむ。 とうもろこしは茹でて実をはずす。

2

生地を作る。

ボールにゴーヤー、とうもろこし、スパム、粗挽き胡椒、小麦粉を入れて混ぜ合わせる。溶き卵と水を加えて手早く和える。

3

揚げる

中温(170~180℃)の揚げ油で手順2を揚げる。

お料理のポイント

とうもろこしは缶詰でもOKです。
手順3の揚げ油が高温だと種が散ってしま恐れがあるので注意してください。
ゴーヤの程よい苦みとコーンの甘さ、スパムのうま味が合わさって美味しいかき揚げに仕上がりました。

同様の食材を使った別レシピ

ゴーヤーの焼きカレー

ゴーヤーの焼きカレー

ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます

かななな
かななな
  • 591
  • 8
  • 0
ゴーラ(ゴーヤー)のヘルシー肉詰め揚げ

ゴーラ(ゴーヤー)のヘルシー肉詰め揚げ

子供達にも食べられる様工夫した一品

  • 235
  • 0
  • 0
簡単!ゴーヤー入りオニオンスープ

簡単!ゴーヤー入りオニオンスープ

玉ねぎの甘さがゴーヤーを包みます♪

ハッピー
ハッピー
  • 80
  • 2
  • 0
ゴーヤとスパムのスパゲティ

ゴーヤとスパムのスパゲティ

簡単&ヘルシーなスパゲティです。

パすけ
パすけ
  • 287
  • 3
  • 0