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- ゴーヤのコンビーフはさみ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （5）
| ゴーヤー | １本 |
|---|---|
| コンビーフ | 80ｇ |
| 粉チーズ | 大さじ1 |
作り方
1ゴーヤーの処理
ゴーヤーの種綿を綺麗に取り除き 塩水につけておく
2ゴーヤーを油で揚げる
ゴーヤーを１８０度の油で１－２分揚げる
3コンビーフを詰める
揚げたゴーヤーにコンビーフを詰めて
4切る
５㎜位に切り レンジで３０秒
5粉チーズをふりかけ
最後に粉チーズをふりかけ レンジで１０秒 完成
お料理のポイント
ゴーヤーの綿は綺麗に取り除く
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まーさんレポート
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