レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.08.05

ゴーヤーとイカのバター醤油炒め

ゴーヤーとイカのバター醤油炒め

バター多めでコクがあって美味しい

2013.08.05
373
0
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （１人前）

ゴーヤー 40グラム
イカ 40グラム
バター 大匙２
醤油 少々
砂糖 少々

作り方

1切る

ゴーヤーとイカを切る

2炒める

フライパンに材料をすべて入れて炒める。

お料理のポイント

砂糖を少々入れるとおいしくなります。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤー イカ

同じ食材のレシピ

2014.06.02 １、２、３、INパスタ

県内水産物トップスリーとパスタが合います

2015.12.14 混ぜるだけキャロットケーキでクリスマス

カロテンたっぷり島ニンジンで美肌ケーキ

2014.02.25 帆立とエリンギのこく旨塩スープ仕立て

シンプルなのに奥深い味わいです！

2012.05.17 簡単美味しい☆ピーマンの肉詰め♪

フライパン１つでソースまで♪