彩りの野菜は夏バテの対策です
牛豚肉のミンチを焼いたら、フライパンに余分の脂をペーパータオルで拭き取る。 カロリーを控めるために!
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ビニール袋の中で混ぜるだけ!
パンに塗ってもパスタに絡めても美味しい!
簡単で昆布の旨味がたっぷりです♪
短時間で簡単な美味しいゴーヤトースト!
まーさんレポート
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