モロヘイヤの葉を 2, 3日陰干しし、フードプロセッサーで細かく粉砕すればモロヘイヤの粉末ができる。
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沖縄では年中、近海生マグロが食べれます
苦味抑え目なので小さいお子様にもどうぞ!
まーさんレポート
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