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- 山いものお好み焼き
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| 山いも | 400g |
|---|---|
| 小麦粉 | 大さじ3 |
| 牛乳 | 60ml |
| 卵 | 2個 |
| キャベツ | 80g |
| ニラ | 60g |
| 干しエビ | 35g |
作り方
山いもは皮をむいてすりおろし、牛乳と卵・塩・小麦粉を混ぜる。
みじん切りの干しエビ・キャベツ・ニラを 1.に加える。
フライパンに油を熱し 2.を流し入れて両面を焼く。
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| 山いも | 400g |
|---|---|
| 小麦粉 | 大さじ3 |
| 牛乳 | 60ml |
| 卵 | 2個 |
| キャベツ | 80g |
| ニラ | 60g |
| 干しエビ | 35g |
食材データベース（外部リンク）
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