ほんのりゴーヤーの香るマフィンです
ゴーヤーを塩もみしてからゆでるとなお美味しくできます。 ゴーヤーペーストは冷凍しておくと、いろいろな料理にちょいたしできて便利です。
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島タコの食感が面白い前菜パイ
メカジキと島野菜のヘルシーなサラダです
カリッとチーズで子供達も大好き☆
夏らしいおもてなしの一品
まーさんレポート
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