レシピを投稿する
2013.09.02

かんたんちらしずし

かんたんちらしずし

美味!夏のちらしずし

2013.09.02
232
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 1人分

ごはん 適量
ゴーヤー 1/4本(しょうゆ、砂糖で煮る)
1ヶ
すし酢 適量
人参 適量
しらす 適量
きゅうり(ハート型に育てたきゅうりを使いました) 適量

作り方

1手順1

ゴーヤー1/4本をわたをとり、3~5mmのうす切りにする。

2手順2

①を砂糖、しょう油、ひたひたの水で4~5分煮る。

3手順3

卵焼きを作り、さいの目に切る。

4手順4

人参もさいの目に切りゆでる。

5手順5

ゴーヤーの汁をきって全部すしめしに混ぜる。

お料理のポイント

・いなりずしに入れてもおいしい
・おにぎりの具材にも良い

同じ食材のレシピ

2014.12.12 黒酢の梅・黒糖サワードリンク

おきレシ29号掲載レシピ

2013.11.28 ふわっふわっな紅イモクリーム大福

お口でとろ~んととろけるふわふわ大福です

2012.05.17 野菜茶漬け

野菜とごはんのコラボ♪

2011.12.23 ガレットにのせた鶏胸肉のローズマリー風味

鶏胸肉とじゃがいもで♪フライパン一つ☆